Más de 100 frases de senderismo: de John Muir a Seamus Heaney
Más de 100 frases de senderismo: de John Muir a Seamus Heaney
Quince años conociendo a senderistas de todos los rincones de Europa, y hay algo universal: en algún momento de una caminata larga, una frase le encuentra a uno. Puede ser un verso que aflora en alguno de los zigzags de la Kerry Way, o un fragmento de Yeats que vuelve del instituto mientras contempla Glendalough desde lo alto. Aquí tiene más de 100 frases de senderismo que han acompañado a nuestros clientes a lo largo de los años, incluido un rincón que el resto de internet no tiene: citas de los propios poetas, peregrinos y caminantes de Irlanda, además de auténticas bendiciones celtas para el camino recogidas en los senderos en los que trabajamos.
1. Frases célebres sobre caminar
Son las que se han ganado un sitio en las paredes de los refugios de montaña, de Snowdonia a los Dolomitas: frases puestas a prueba en terreno duro que siguen sonando verdaderas.
«Las montañas me llaman y debo ir».
— John Muir, carta a su hermana Sarah, 1873
«En cada paseo por la naturaleza uno recibe mucho más de lo que busca».
— John Muir
«El camino más claro hacia el universo pasa por un bosque salvaje».
— John Muir
«Ir a las montañas es volver a casa».
— John Muir
«Solo salí a dar un paseo y acabé decidiendo quedarme fuera hasta la puesta de sol, porque descubrí que salir era, en realidad, entrar».
— John Muir, John of the Mountains, publicado en 1938
«Me parece que en cuanto mis piernas empiezan a moverse, mis pensamientos empiezan a fluir».
— Henry David Thoreau, Diario, 1851
«Un paseo a primera hora de la mañana es una bendición para todo el día».
— Henry David Thoreau
«En lo salvaje está la preservación del mundo».
— Henry David Thoreau, Caminar (Walking), 1862
«Hasta que no estamos perdidos —es decir, hasta que no hemos perdido el mundo— no empezamos a encontrarnos a nosotros mismos».
— Henry David Thoreau, Walden
«Todos los pensamientos verdaderamente grandes se conciben caminando».
— Friedrich Nietzsche, El ocaso de los ídolos, 1888
«Tengo dos médicos: mi pierna izquierda y mi pierna derecha».
— G. M. Trevelyan, historiador y apasionado caminante
«Caminar, idealmente, es un estado en el que la mente, el cuerpo y el mundo están alineados, como si fueran tres personajes que por fin conversan entre sí».
— Rebecca Solnit, Wanderlust: una historia del caminar, 2000
«La naturaleza salvaje no es un lujo, sino una necesidad del espíritu humano, tan vital para nuestras vidas como el agua y el buen pan».
— Edward Abbey, Desert Solitaire, 1968
«Solvitur ambulando». («Se resuelve caminando»).
— Proverbio latino, a menudo atribuido a Diógenes de Sinope
«Solo puedo meditar cuando camino. Cuando me detengo, dejo de pensar; mi mente solo funciona con mis piernas».
— Jean-Jacques Rousseau, Confesiones
«No todos los que vagan están perdidos».
— J. R. R. Tolkien, La Comunidad del Anillo, 1954
2. Frases divertidas de senderismo
Cualquier senderista que le diga que nunca ha sacado un humor negro en una cresta bajo la lluvia o miente o no ha caminado lo suficiente. Estas frases se ganan la risa a base de experiencia sincera.
«No es la montaña lo que conquistamos, sino a nosotros mismos».
— Sir Edmund Hillary
«No hay atajos para llegar a ningún lugar que merezca la pena».
— Beverly Sills, soprano; una filosofía que todo senderista de la Kerry Way conoce al tercer día
«Volver a casa es lo más difícil del senderismo de largo recorrido; reincorporarse a la sociedad exige casi tanto valor como el propio viaje».
— Cindy Ross, senderista de largo recorrido y escritora
«El senderismo no es más que caminar por donde está permitido hacer pis».
— Demetri Martin, humorista
«Las ampollas son solo la dureza saliendo del cuerpo».
— Sabiduría de sendero (cada senderista culpa de esta a una persona distinta)
«La mejor vista llega después de la subida más dura; y en la Wicklow Way, después de la lluvia más dura».
— Dicho de sendero
«No estoy perdido. Estoy geográficamente desorientado».
— Dicho de sendero, muy querido en todos los cursos de mapa y brújula que se han impartido en Irlanda
«Más senderismo, menos preocupaciones».
— Sabiduría de sendero
«Mis botas me han llevado a todos los lugares a los que he necesitado ir».
— La filosofía tácita de todo senderista de largo recorrido
«Día 1: esto es increíble. Día 2: esto es precioso. Día 3: me duele todo y me encanta».
— El diario universal del senderista
3. Frases cortas de senderismo
Algunas subidas solo le dejan aliento para una o dos líneas. Estas son las frases más cortas de esta colección, las que puede llevar en la cabeza hasta la cima.
- «Solvitur ambulando». («Se resuelve caminando»). — Proverbio latino
- «Tengo dos médicos: mi pierna izquierda y mi pierna derecha». — G. M. Trevelyan
- «Ir a las montañas es volver a casa». — John Muir
- «Quien va solo puede ponerse en marcha hoy mismo». — Henry David Thoreau
- «Vayas donde vayas, ve con todo tu corazón». — Confucio
- «No hay atajos para llegar a ningún lugar que merezca la pena». — Beverly Sills
- «No es la montaña lo que conquistamos, sino a nosotros mismos». — Sir Edmund Hillary
- «Un paseo a primera hora de la mañana es una bendición para todo el día». — Henry David Thoreau
4. Frases de senderismo para pies de foto
Acaba de coronar una cresta, ha vuelto la cobertura y tiene unos treinta segundos antes de que vuelvan las nubes. Use una de estas.
- «No todos los que vagan están perdidos». — J. R. R. Tolkien
- «Las montañas me llaman». — John Muir
- «Más senderismo, menos preocupaciones».
- «Camina sobre el aire, contra tu mejor juicio». — Seamus Heaney
- «No dejes más que huellas, no te lleves más que recuerdos».
- «Un viaje de mil millas comienza con un solo paso». — Lao Tse
- «La naturaleza salvaje no es un lujo, sino una necesidad». — Edward Abbey
- «En lo salvaje está la preservación del mundo». — Thoreau
- «Paso a paso».
- «Todos los pensamientos verdaderamente grandes se conciben caminando». — Nietzsche
- «Que el camino salga a tu encuentro». — Bendición tradicional irlandesa
- «Aquí fuera estoy en casa».
- «Lo mejor de la vida se encuentra a pie».
- «Camina tu propio camino» (Hike your own hike). — Sabiduría de la comunidad del Appalachian Trail
- «Toda cima está a tu alcance si sigues subiendo». — Barry Finlay
- «Ponte en el camino de la belleza». — Cheryl Strayed, Wild
- «Primero senderos, luego correos».
- «Respira lo salvaje».
- «Ir a las montañas es volver a casa». — John Muir
- «Paso. Respira. Repite».
- «Dos caminos se bifurcaban en un bosque… y yo tomé el más embarrado».
- «Me levantaré ahora y me iré». — W. B. Yeats
- «Cuesta arriba a la ida y a la vuelta. Y aun así merece la pena».
- «Encuentra tu camino».
- «Salvaje y libre».
5. Frases irlandesas sobre caminar
Esta es la sección que no encontrará en ninguna otra página de frases de senderismo. La tradición literaria irlandesa hunde sus raíces en el paisaje: en el tacto de la caliza bajo los pies, el olor del humo de turba y esa luz tan particular sobre una turbera al anochecer. Estos son los escritores que lo caminaron y lo escribieron.
W. B. Yeats
Yeats vivió entre Sligo, Londres y el oeste de Irlanda. Recorría la tierra a pie constantemente, y sus mejores poemas están impregnados de lugares irlandeses concretos: las montañas de Sligo, las orillas del Lough Gill, los campos de su infancia.
«Me levantaré ahora e iré a Innisfree,
y allí construiré una pequeña cabaña de barro y zarzo;
tendré nueve hileras de judías, una colmena para la abeja de miel,
y viviré solo en el claro donde zumban las abejas».— W. B. Yeats, The Lake Isle of Innisfree (La isla del lago de Innisfree), 1890
«¡Ven, oh niño humano!
A las aguas y a lo salvaje
con un hada, de la mano,
pues el mundo está más lleno de llanto del que puedes comprender».— W. B. Yeats, The Stolen Child (El niño robado), 1886
«Salí al bosque de avellanos
porque tenía un fuego en la cabeza».— W. B. Yeats, The Song of Wandering Aengus (La canción de Aengus el errante), 1897
Seamus Heaney
Heaney creció en el condado de Derry y recorrió a pie la tierra de su infancia mucho antes de ganar el Premio Nobel de Literatura. Su sentido del lugar —de una tierra irlandesa concreta, de una luz irlandesa concreta— es inseparable del acto de caminar por ella. Si recorre la Wicklow Way o los senderos del suroeste, camina por un paisaje como el suyo.
«Camina sobre el aire, contra tu mejor juicio».
— Seamus Heaney, The Cure at Troy, 1990. Más información en el Seamus Heaney Centre de la QUB.
«Entre mi índice y mi pulgar
descansa la pluma achaparrada, ajustada como un arma.
Bajo mi ventana, un sonido limpio y áspero
cuando la pala se hunde en la tierra de grava».— Seamus Heaney, Digging (Cavando), 1966: la tierra bajo los pies, siempre bajo los pies
Patrick Kavanagh
Poeta de las tierras del interior de Irlanda, Kavanagh recorrió los caminos de Monaghan y más tarde las orillas del canal de Dublín. Su obra tardía celebra el milagro cotidiano de estar al aire libre y presente.
«Orillas frondosas de amor y las verdes aguas del canal
derramando redención para mí».— Patrick Kavanagh, Canal Bank Walk (Paseo por la orilla del canal), 1960
«He vivido en lugares importantes, en tiempos
en que se decidían grandes acontecimientos: quién era dueño
de aquel medio rood de roca, una tierra de nadie
que rodeaba un canal».— Patrick Kavanagh, Epic, 1951: la tierra disputada de Irlanda, caminada durante siglos
John O'Donohue
Filósofo, sacerdote y poeta del Burren, en el condado de Clare, escribió sobre la presencia, la pertenencia y el paisaje irlandés con una profundidad poco común. Si camina por el Burren, sus palabras le encontrarán. Su obra está disponible en johnodonohue.com.
«Que reconozcas en tu vida la presencia, el poder y la luz de tu alma.
Que comprendas que nunca estás solo,
que tu alma, en su resplandor y su pertenencia,
te une íntimamente al ritmo del universo».— John O'Donohue, Anam Cara, 1997
Tim Robinson
Robinson dedicó décadas a cartografiar a pie Connemara y las islas Aran, y dejó el testimonio escrito definitivo de lo que significa caminar por tierra irlandesa con verdadera atención. Sus libros Stones of Aran y su trilogía de Connemara en dos volúmenes son lectura imprescindible para quien camine por el oeste de Irlanda.
«Cada paso que doy reproduce un paso del pensamiento».
— Tim Robinson, Stones of Aran: Pilgrimage, 1986
6. Bendiciones celtas para el camino y antiguos dichos irlandeses
Estas bendiciones y proverbios se han usado durante generaciones en los senderos irlandeses, en las rutas de peregrinación y en las despedidas familiares. Cuando la fuente está documentada, lo indicamos. Cuando es tradicional, lo decimos con sinceridad.
«Que el camino salga a tu encuentro,
que el viento sople siempre a tu espalda,
que el sol brille cálido sobre tu rostro
y la lluvia caiga suave sobre tus campos,
y hasta que volvamos a encontrarnos,
que Dios te sostenga en la palma de Su mano».— Bendición tradicional irlandesa. La versión impresa más antigua data de 1905, aunque la bendición es sin duda anterior. Tradicionalmente se pronuncia en las despedidas y al comienzo de los viajes largos.
«Ar scath a cheile a mhaireann na daoine».
(«Al amparo unos de otros sobrevive la gente»).— Proverbio tradicional irlandés (seanfhocal). Su sentido original: las personas que van de viaje se resguardan unas a otras del viento.
«Ni neart go cur le cheile».
(«No hay fuerza sin unión»).— Proverbio tradicional irlandés. El mantra de todo grupo de senderistas cuando la lluvia llega de lado en la península de Beara.
«An te a bhionn siulach, bionn scealach».
(«Quien camina tiene historias que contar»).— Proverbio tradicional irlandés. La recompensa de cada kilómetro recorrido en Irlanda.
«Beir bua agus beannacht».
(«Ve con victoria y bendición»).— Despedida tradicional irlandesa, usada en rutas de peregrinación como la Sli Mhor y la Sli Cholmcille.
7. Frases de senderismo sobre la naturaleza y lo salvaje
«Dime, ¿qué piensas hacer
con tu única, salvaje y preciosa vida?».— Mary Oliver, The Summer Day (El día de verano)
«Acudo a la naturaleza para que me calme y me cure, y para que vuelva a afinar mis sentidos».
— John Burroughs, naturalista
«Es algo sano y necesario que volvamos a la tierra y que, contemplando sus bellezas, conozcamos el asombro y la humildad».
— Rachel Carson, El sentido del asombro, 1965
«La naturaleza no es un lugar que se visita. Es el hogar».
— Gary Snyder, poeta
«Mira en lo profundo de la naturaleza y entonces lo entenderás todo mejor».
— Albert Einstein
«En las montañas, allí uno se siente libre».
— T. S. Eliot, La tierra baldía, 1922
«Soy inmenso, contengo multitudes».
— Walt Whitman, Canto a mí mismo: lo que siente todo senderista en una cresta alta
«Caminar es una virtud; el turismo, un pecado mortal».
— Bruce Chatwin
«Un paseo a primera hora de la mañana es una bendición para todo el día».
— Henry David Thoreau
«Caminar por la naturaleza es presenciar mil milagros».
— Mary Davis, naturalista
8. El viaje frente al destino
La filosofía más citada del senderismo. Se vuelve cierta hacia el tercer día, cuando uno deja de contar kilómetros y empieza a mirar los setos.
«Un viaje de mil millas comienza con un solo paso».
— Lao Tse, Tao Te Ching
«Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar».— Antonio Machado, Proverbios y cantares (Campos de Castilla), 1912
«Un buen viajero no tiene planes fijos ni está empeñado en llegar».
— Lao Tse
«No dejaremos de explorar, y el final de toda nuestra exploración será llegar adonde empezamos y conocer el lugar por primera vez».
— T. S. Eliot, Little Gidding, 1942
«La vida es un viaje, no un destino».
— Ralph Waldo Emerson
«Vayas donde vayas, ve con todo tu corazón».
— Confucio
«Dos caminos se bifurcaban en un bosque, y yo…
yo tomé el menos transitado,
y eso marcó toda la diferencia».— Robert Frost, The Road Not Taken (El camino no elegido), 1916
«El secreto para avanzar es empezar».
— A menudo atribuida a Mark Twain: toda caminata larga empieza atándose las botas
9. Frases sobre el senderismo en solitario y caminar solo
Caminar solo no es soledad. Cualquiera que haya recorrido solo un sendero largo conoce la diferencia. Alrededor del 40 % de nuestros clientes caminan solos, y muchos dicen que fue la semana más importante de su año. Si está pensando en un viaje de senderismo en solitario por Irlanda, está en muy buena compañía: lea nuestra guía para caminar por Irlanda a partir de los 50.
«Di un paseo por el bosque y salí más alto que los árboles».
— Henry David Thoreau
«Me recupero cuando estoy sola».
— Marilyn Monroe
«La soledad es el lugar de la purificación».
— Martin Buber, filósofo
«Ponte en el camino de la belleza».
— Cheryl Strayed, Wild, 2012; escrito tras recorrer sola el Pacific Crest Trail
«Quien va solo puede ponerse en marcha hoy mismo».
— Henry David Thoreau
«Nunca estoy menos solo que cuando estoy solo».
— Publio Escipión el Africano, general romano y caminante de peso
10. Caminar con amigos y en familia
El otro tipo de caminata: la que se hace con alguien cuyo ritmo conoce, cuyos silencios sabe leer y que le pasa una galleta justo en el momento oportuno. Nuestras parejas y grupos familiares suelen decir que la Kerry Way o la Wicklow Way fue lo mejor que han hecho juntos.
«Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado».
— Proverbio africano (citado ampliamente en muchas tradiciones)
«La amistad nace en el momento en que una persona le dice a otra: "¡Cómo! ¿Tú también? Creía que era el único"».
— C. S. Lewis, Los cuatro amores, 1960: exactamente lo que se siente en un sendero compartido
«Mi padre consideraba un paseo por las montañas el equivalente a ir a misa».
— Aldous Huxley
«Las mejores caminatas son las compartidas; no porque sean más fáciles, sino porque el recuerdo tiene un segundo hogar».
— Sabiduría de sendero
«No el destino, sino el compañero de viaje».
— Lo que todo senderista descubre en un sendero compartido a la hora de comer del segundo día
11. Frases de senderismo de libros que todo caminante debería leer
Si la caminata le deja con ganas de más, estos son los libros que le mantendrán en el camino durante el invierno. Cada uno ha influido en nuestra forma de entender el caminar aquí, en Walking Holiday Ireland.
«Me asombraba que lo que necesitaba para sobrevivir pudiera llevarse a la espalda. Y, lo más sorprendente de todo, que yo pudiera llevarlo».
— Cheryl Strayed, Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail, 2012
«Quería caminar. Quería moverme. Quería alejarme lo más posible de la vida que había estado viviendo».
— Raynor Winn, The Salt Path, 2018
«La cima era solo la mitad del camino».
— Nan Shepherd, The Living Mountain, escrito en los años cuarenta y publicado en 1977: un libro sobre los Cairngorms que cambiará su forma de ver cada ladera irlandesa
«Un camino es una interpretación previa de la mejor manera de atravesar un paisaje».
— Robert Macfarlane, The Old Ways: A Journey on Foot, 2012
«Estaba en el bosque, a kilómetros de cualquier parte, durante días seguidos. Era feliz».
— Bill Bryson, A Walk in the Woods (Un paseo por el bosque), 1998
«Caminar es la gran aventura, la primera meditación, una práctica de vitalidad y de alma primordial para la humanidad».
— Gary Snyder, La práctica de lo salvaje, 1990
«El peregrino que tiene prisa por llegar al santuario no ha entendido el sentido de la peregrinación».
— Shirley du Boulay, escritora peregrina y biógrafa
«Cuanto más sabes, menos necesitas».
— Yvon Chouinard, fundador de Patagonia: la esencia de lo que descubren los senderistas de largo recorrido
12. Preguntas frecuentes sobre frases de senderismo
¿Cuál es la frase de senderismo más famosa?
«Las montañas me llaman y debo ir», de John Muir, es casi con toda seguridad la frase de senderismo más conocida en lengua inglesa. Muir la escribió en una carta a su hermana Sarah en 1873, mientras trabajaba en Sierra Nevada. Sigue calando porque dice en pocas palabras lo que la mayoría de los senderistas sienten pero no saben expresar.
¿Quién dijo «las montañas me llaman y debo ir»?
John Muir, naturalista y conservacionista escocés-estadounidense, en una carta fechada el 3 de septiembre de 1873. La frase completa dice: «Las montañas me llaman y debo ir, y seré feliz». Tenía 35 años y acababa de decidir que pasaría el resto de su vida recorriendo tierras salvajes. El John Muir Trust es un buen lugar para saber más sobre su legado.
¿Cuál es la mejor frase corta de senderismo para un pie de foto en Instagram?
Por pura economía, «No todos los que vagan están perdidos», de Tolkien, es difícil de superar: unas pocas palabras de consuelo para cualquiera que se haya equivocado de camino en un sendero o en la vida. Si busca algo más irlandés, «Camina sobre el aire, contra tu mejor juicio», de Seamus Heaney, no se parece a nada de lo que hay en internet.
¿Existen frases irlandesas de senderismo?
Irlanda tiene una de las tradiciones de escritura sobre el paisaje más ricas del mundo. Yeats, Heaney, Kavanagh, O'Donohue y Tim Robinson escribieron de forma conmovedora sobre caminar por el paisaje irlandés. Nuestra sección de frases irlandesas, más arriba, es la colección más completa de frases irlandesas verificadas sobre caminar que hay hoy en internet. La Yeats Society Sligo y el Seamus Heaney Centre son excelentes recursos para seguir leyendo.
¿Cuál es la bendición irlandesa tradicional para el camino?
«Que el camino salga a tu encuentro» es la bendición más asociada a las caminatas y las despedidas en Irlanda. La versión completa aparece más arriba, en nuestra sección de bendiciones celtas. La versión documentada más antigua data de 1905, aunque la bendición es sin duda anterior.
¿Qué dijo Seamus Heaney sobre caminar?
«Camina sobre el aire, contra tu mejor juicio» es el verso más citado: procede de su versión de 1990 del Filoctetes de Sófocles, The Cure at Troy. Se ha convertido en una forma abreviada de expresar optimismo ante la duda, que es exactamente lo que exige todo sendero de largo recorrido.
¿Qué frase es buena para una caminata?
Depende de la caminata. Para ponerse en marcha, «Las montañas me llaman y debo ir», de John Muir, es difícil de superar; para un día largo y mojado, «No hay atajos para llegar a ningún lugar que merezca la pena», de Beverly Sills, suele funcionar mejor. Si camina por Irlanda, llévese una frase en irlandés: «An te a bhionn siulach, bionn scealach»: quien camina tiene historias que contar.
¿Qué frases cortas hay sobre caminar?
«Solvitur ambulando» («Se resuelve caminando»), «Tengo dos médicos: mi pierna izquierda y mi pierna derecha», de G. M. Trevelyan, e «Ir a las montañas es volver a casa», de Muir, son tres de las mejores. Nuestra sección de frases cortas de senderismo, más arriba, tiene más, todas lo bastante breves para recordarlas en una subida empinada.
De la frase al sendero: recorra los senderos señalizados de Irlanda
Cada frase de esta página se encontró, en algún momento, a pie, y los senderos señalizados de Irlanda están entre los mejores lugares para encontrar la suya. Nuestros viajes de senderismo autoguiados en Irlanda le permiten recorrer senderos como la Kerry Way y la Wicklow Way a su ritmo, con la ruta, los B&B y el equipaje organizados antes de llegar.
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